ชาเขียวเสาวรส

ใครจะรู้ ผลไม้ชนิดนี้ มีวิตามินซีสูงมากๆ 

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคได้

    เสาวรส เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่มีคุณประโยชน์สูง ให้วิตามินซีที่สูงอีกด้วย ช่วยป้องกันเราให้ห่างจากโรคต่างๆ และป้องกันการติดต่อของโรคง่ายอีกด้วย

เพราะเสาวรสมีวิตามินซีสูงถึง 30 มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงขึ้นได้

เมื่อร่างกายได้รับปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอมากขึ้น ก็จะช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันหวัด และป้องกันการกำเริบของโรคภูมิแพ้ได้

 

แอดมินก็เลยเกิดไอเดียทำเมนูนี้ขึ้นมาค่ะ ชื่อว่า ชาเขียวเสาวรสจ้าาา

เรามาดูกันเลยดีกว่านะคะ ว่าใช้อะไรเท่าไหรบ้าง

วัตถุดิบ แค่4 อย่างเองจ้า

1.ชาเขียวกรีนทีตราช้างทอง 4 ช้อนชา

2.เสาวรส 1 ออนซ์ หรือถ้าใครสามารถหาผลเสาวรสสด ได้ก็ใช้แบบสดได้เลยนะคะ ใช้แค่ 1 ลูกจ้า

3.น้ำเชื่อม 2 ช้อนชา

4.น้ำร้อนเดือดจัด 5 Oz.

 

 

วิธีทำ

ใส่ผงชาในถุงกรอง เทน้ำร้อนสลับไปมา 3-4 รอบ 

 

บีบน้ำที่ติดอยู่ในถุงกรองให้หมด

 

ใส่เสาวรสลงไป ตามด้วยน้ำเชื่อมได้เลยจ้า

 

 

แค่นี้เราก็ได้ชาอร่อยๆ ดื่มแล้วชื่นใจกันแล้วจ้า เห็นไหมคะ ขั้นตอนไม่ยากเลยใช่ไหมคะ ลองทำกันดูนะคะ

 

แอดมินใช้ชาตัวนี้เลยจ้า